Ladies Only · Bruxelles
Boxe et JJB pour femmes à Bruxelles.
Boxe thaïlandaise et jiu-jitsu brésilien dans des cours exclusivement réservés aux femmes. Sécurité, confiance, progression, encadrées par des coachs certifiés, sans aucun contact obligatoire.
Pour le jiu-jitsu brésilien, retrouvez Lana Mendes, référente de la Resistencia Women’s Team. Découvrir l’encadrement JJB féminin.
- À partir de
- 45 €
- /mois
- Créneaux
- 6
- / semaine
- Premier cours
- Gratuit
- sans engagement
Round 02
Un cadre pensé pour vous
01
100 % entre femmes
Des cours exclusivement réservés aux femmes, avec une coach, dans un environnement de confiance.
02
Débutantes bienvenues
Aucune expérience ni condition physique requise. Chaque séance est adaptée à votre rythme.
03
Aucun contact obligatoire
Tout est encadré par des coachs certifiés qui adaptent le contenu à chaque niveau.
04
Une vraie communauté
Six créneaux par semaine, dimanche compris, pour progresser ensemble et durablement.
Round 03
6 créneaux par semaine
02Boxe thaïlandaise
3 créneaux- Mardi17h30 – 19h00Femmes · Tous niveauxRéserver ce créneau
- Samedi18h00 – 19h30Femmes · Tous niveauxRéserver ce créneau
- Dimanche11h30 – 13h00Femmes · Tous niveauxRéserver ce créneau
04Jiu-Jitsu brésilien
3 créneaux- Lundi17h30 – 19h00Femmes · Tous niveauxRéserver ce créneau
- Mercredi17h30 – 19h00Femmes · Tous niveauxRéserver ce créneau
- Vendredi17h30 – 19h00Femmes · Tous niveauxRéserver ce créneau
Round 04
Tarifs Ladies Only
Un seul abonnement, qui donne accès à tous les cours Ladies Only, boxe thaï et JJB confondus. Plus l'engagement est long, plus le mois revient bas.
Le plus choisi
Ladies Only
Boxe thaï et JJB, cours réservés aux femmes
- Mensuel45 €/mois
- Trimestriel−10 €125 €/3 mois
- Semestriel−30 €240 €/6 mois
- Annuel−45 €450 €/an
Frais d'inscription : Assurance annuelle 40 € · Carte de membre 20 €
Round 05
Questions fréquentes
Absolument. Nos cours sont adaptés aux débutantes. Chaque séance est encadrée par des coachs expérimentés qui vous guideront à votre rythme.
La boxe thaï travaille le cardio, la puissance et la coordination via des frappes pieds-poings. Le jiu-jitsu brésilien est une discipline de combat au sol axée sur le contrôle, les soumissions et la stratégie défensive.
Oui, ces cours sont exclusivement réservés aux femmes. Cela permet à chacune de pratiquer dans un environnement qui lui convient, avec une coach.
Non, il n'est pas nécessaire d'être déjà sportive. L'objectif est de progresser à son rythme, avec une approche bienveillante et motivante.
Pour la boxe thaï : gants, protège-dents, short ou legging. Pour le JJB : kimono (gi) ou tenue no-gi (rashguard et short). Du matériel peut être prêté au début.
Choisir le bon cours pour votre premier essai
Les séances féminines de boxe thaï et de jiu-jitsu brésilien ont leurs propres créneaux. Choisissez d’abord la discipline que vous voulez découvrir, puis faites confirmer la séance par le club.
- Pour la boxe thaï, découvrir le travail de frappe proposé en séance. Pour le JJB, découvrir les positions et le contrôle au sol avec une partenaire. Le JJB sans frappe comporte du contact.
- Consulter les horaires de la discipline et sélectionner Ladies Only dans la demande d’essai. Indiquer votre expérience et les questions que vous souhaitez poser à l’encadrement.
- Confirmer la tenue et le matériel à prévoir avant la venue. Demander ce qui peut être prêté pour l’essai avant d’acheter votre équipement.
- Attendre la confirmation du club et vérifier le créneau retenu. Après l’essai, comparer le cours découvert avec les formules et les horaires qui vous conviennent.
Dernier appel · premier round